Heb je tijdens het fietsen wel eens last van je rechterknie? vroeg Edwin Stappenbelt halverwege de BikeFit-meting.
Daar moest ik over nadenken, maar inderdaad: vooral als ik meerdere lange ritten per week maakte, kreeg ik last van mijn rechterknie.
Van de buitenkant van je knie krijg je dan last, zei Edwin stellig. Potdikke, dat klopte ook nog. Een kleine aanpassing in de crank
maakte dat dat kwaaltje direct verleden tijd werd.
Ik zat bij de Bikefit-meting om mijn nieuwe fiets letterlijk aangemeten te krijgen.
Bij mijn vorige fiets had ik vaak last van slapende handen en steken tussen mijn schouderbladen, vooral als de lengtes van de
ritten die ik maakte boven de 100 kilometer kwamen. Binnen een half uurtje was de oorzaak van die kwaaltjes gevonden:
mijn onderrug bleek nogal stijf te zijn. Daardoor kantel ik mijn bekken lastig, waardoor ik wat moet overstrekken om mijn stuur
lekker vast te kunnen pakken.
De oplossing was minstens net zo snel gevonden. Ik kreeg een kortere stuurpen, een ander zadel en
bovendien werden mijn schoenplaatjes een centimeter of anderhalf verplaatst. Drie relatief kleine ingrepen die wonderen bleken te verrichten.
Mijn eerste rit op mijn nieuwe fiets was een tochtje van ongeveer 120 kilometer over de Veluwe. Een beetje klimmen, lekker sturen en af en toe
stevig tegen de wind in trappen. Geen centje pijn. Geen slapende handen, de pijn tussen mijn schouders heb ik nooit meer gehad.
Een week na de eerste rit op mijn nieuwe racer stond er een serieuze test op het programma: de toerversie van de Amstel Gold Race.
De eerste vijf uur stromende regen, bijna continu klimmen of dalen en bovendien een stevige portie wind. Los van de vermoeidheid,
geen centje pijn. Hoewel ik vooraf twijfelde om die rit met zo’n nieuwe fiets te rijden (omdat ik dacht dat je lijf aan een nieuwe fiets moest wennen),
overtuigde Edwin me om toch op de nieuwe aanwinst aan de tocht te beginnen.
Het bleek de beste keus van het wielerseizoen: zonder die eeuwige kwalen
voltooide ik de rit. Nog nooit, nog nooit heb ik op een fiets gereden die zo lekker zit. Letterlijk als gegoten!"
Anne Baarda:
"Ik fietste al enkele jaren solo of met een vriend of vriendin, meestal korte tochtjes. Toen ik eenmaal vaker en langere afstanden ging rijden, kreeg ik nekklachten. Niet heel erg, wel vervelend. Uit de meting van BikeFit Center kwam een fietsprofiel naar voren en punten die daaruit kwamen waren een iets andere afstelling van het zadel en een kortere stuurpen. Sindsdien zijn de klachten weg. Top advies!"
Alexander Schoemaker:
"Ik had al enige tijd tijdens het fietsen last van een zeurende pijn in mijn onderrug die op langere afstanden uitstraalde over de gehele lengte van het linker been. Uit een schoenplaatmeting kwam naar voren dat de rechter zool aanzienlijk meer slijtage vertoonde dan de linker. Door het 'stoempen' op het ene been leek het andere te worden overstrekt, een meting wees dan ook een beenlengteverschil uit. Met een extra spacer op het schoenplaatje kon het verschil worden gecompenseerd. Dit effect was eigenlijk direct merkbaar, trappen voelt evenwichtiger en de uitstraling in het been is aanzienlijk verminderd. Wat een groot verschil zo'n kleine aanpassing al niet kan maken..."
Ervaar jij ook klachten tijdens of na het fietsen?
Gedegen en betrouwbaar advies hoeft niet duur te zijn. Uit ervaring weten we dat de meeste klachten vaak relatief eenvoudig zijn te verhelpen. Neem daarom gerust eens contact met ons op, we informeren je graag over de mogelijkheden.
Ik zat bij de Bikefit-meting om mijn nieuwe fiets letterlijk aangemeten te krijgen. Bij mijn vorige fiets had ik vaak last van slapende handen en steken tussen mijn schouderbladen, vooral als de lengtes van de ritten die ik maakte boven de 100 kilometer kwamen. Binnen een half uurtje was de oorzaak van die kwaaltjes gevonden: mijn onderrug bleek nogal stijf te zijn. Daardoor kantel ik mijn bekken lastig, waardoor ik wat moet overstrekken om mijn stuur lekker vast te kunnen pakken.
De oplossing was minstens net zo snel gevonden. Ik kreeg een kortere stuurpen, een ander zadel en bovendien werden mijn schoenplaatjes een centimeter of anderhalf verplaatst. Drie relatief kleine ingrepen die wonderen bleken te verrichten. Mijn eerste rit op mijn nieuwe fiets was een tochtje van ongeveer 120 kilometer over de Veluwe. Een beetje klimmen, lekker sturen en af en toe stevig tegen de wind in trappen. Geen centje pijn. Geen slapende handen, de pijn tussen mijn schouders heb ik nooit meer gehad.
Een week na de eerste rit op mijn nieuwe racer stond er een serieuze test op het programma: de toerversie van de Amstel Gold Race. De eerste vijf uur stromende regen, bijna continu klimmen of dalen en bovendien een stevige portie wind. Los van de vermoeidheid, geen centje pijn. Hoewel ik vooraf twijfelde om die rit met zo’n nieuwe fiets te rijden (omdat ik dacht dat je lijf aan een nieuwe fiets moest wennen), overtuigde Edwin me om toch op de nieuwe aanwinst aan de tocht te beginnen.
Het bleek de beste keus van het wielerseizoen: zonder die eeuwige kwalen voltooide ik de rit. Nog nooit, nog nooit heb ik op een fiets gereden die zo lekker zit. Letterlijk als gegoten!"